Ansiedad en el embarazo: lo que nadie te explica (y tiene sentido)
Hay algo que no te están contando del embarazo… y no, no es otra lista interminable de “cosas que debes hacer perfecto”. Es más íntimo. Más antiguo. Más humano. El origen silencioso de la ansiedad en el embarazo A lo largo de mi práctica como psiquiatra y terapeuta holística, he reconocido un patrón que se […]
El verdadero poder del cambio: activación de Kundalini y terapias holísticas
A lo largo de la vida escuchamos frases como: “Ese retiro me cambió la vida”, “Esa enfermedad marcó un antes y un después”, “Ese viaje lo transformó todo”. Y aunque estas experiencias pueden resultar profundamente significativas, la verdad es que los hechos externos, por sí mismos, no son los que nos transforman. El cambio real […]
El Camino de Regreso a Ti
Desde tiempos inmemoriales, distintas tradiciones han hablado de un cuerpo invisible que habita en nuestro cuerpo físico, un entramado sutil por donde circula la energía vital que anima nuestra existencia. Tanto en yoga como en las prácticas de medicina integrativa y terapias holísticas, se reconoce que en nuestro interior late un mapa energético cuya comprensión […]
Las tres heridas: vivir, amar, morir.
«Llegó con tres heridas: la del amor, la de la muerte, la de la vida. Con tres heridas viene: la de la vida, la del amor, la de la muerte. Con tres heridas yo: la de la vida, la de la muerte, la del amor». Miguel Hernández Hay versos que son llaves. Abren puertas oxidadas […]
El océano que nos rodea
-“Usted perdone”, le dijo un pez a otro, «es usted más viejo y con más experiencia que yo y probablemente podrá usted ayudarme. Dígame: ¿dónde puedo encontrar eso que llaman océano? He estado buscándolo por todas partes, sin resultado.» -«El océano», respondió el viejo pez, «es donde estás ahora mismo.» «¿Esto? Pero si esto no […]
Del Mapa al Viaje: La Diferencia entre Saber y Vivir
El explorador había regresado junto a los suyos, que estaban ansiosos por saberlo todo acerca del Amazonas. Pero cómo podía él expresar con palabras la sensación que había inundado su corazón cuando contempló aquellas flores de sobrecogedora belleza y escuchó los sonidos nocturnos de la selva. Y les dijo. «Id y descubridlo vosotros mismo. Nada […]
El Camino de la Autenticidad
-«¿Qué demonios estás haciendo?» , le pregunté al mono cuando lo vi sacar un pez del agua y colocarlo en la rama de un árbol. -«¡Estoy salvándole la vida!», me respondió. Este breve cuento nos revela una gran verdad: muchas veces, lo que los demás consideran “lo mejor” para nosotros no es lo que realmente […]